Mandi Jepun: ofuro, furaco dan sento - ciri mereka dan keberkesanan prosedur mencuci

TABUNG JEPUN
Mandi Jepun: eksotik timur dengan cara Rusia.
Tradisi setiap negara adalah unik dan khas dengan cara mereka sendiri. Mereka adalah bahagian penting budaya dan mencerminkan mentaliti bangsa tertentu. Berkenalan dengan tradisi mungkin kelihatan ingin tahu bagi pendatang baru, tetapi ini hanya meningkatkan minat terhadap budaya asing. Contohnya, tempat mandi Rusia dengan udara panas, sapu birch dan menyelam ke dalam lubang ais yang mengejutkan orang asing yang pertama kali mengalami fenomena ini. Tetapi bagi orang Eropah, rumah mandian Jepun akan kelihatan seperti eksotik yang sebenar. Pada lawatan pertama ke mandian Jepun, sukar untuk membayangkan bukan sahaja proses prosedur mandi, tetapi juga tujuan fon dengan bentuk yang tidak biasa. Namun, setelah mengunjunginya dan mencubanya sekali, anda pasti ingin mengalami kebahagiaan ini sekali lagi dan, mungkin, mengatur tempat mandi Jepun di laman web anda sendiri atau di rumah persendirian.

Mandi Jepun boleh terdiri daripada tiga jenis: FURAKO, OFURO dan SENTO - isi yang berbeza dengan kandungan yang sama. Setelah mandi Jepun untuk pertama kalinya, orang Eropah rata-rata cenderung kecewa. Tidak ada bilik wap, peralatan mencuci dan mandi biasa - hanya tong kayu besar dengan air, seterusnya - tab mandi dengan habuk papan atau kerikil yang hangat dan sofa di sudut. Rumah mandian jenis apa ini? Memang, mandi Jepun cukup spesifik dari segi penampilan dan kandungannya: tidak ada kompor, bangku dan sifat lain yang tidak asing lagi, dan sebaliknya, ia tidak menyerupai mandi dalam arti langsung dari kata itu, tetapi mandi besar. Namun, cara orang Jepun untuk mengambil "mandi" memberikannya kemampuan untuk menyembuhkan dan bahkan menyegarkan tubuh manusia. Di sini setiap orang akan dapat memperoleh sensasi yang maksimum dan memperoleh manfaat yang tidak ternilai untuk tubuh.

Dua jenis pertama: furaco dan ofuro digunakan di rumah atau sebagai mandian peribadi kecil, yang dirancang untuk menerima 1-2 pengunjung. Perkara yang sama sekali berbeza adalah sento - tempat mandi awam, di mana lebih daripada 100 orang boleh melakukan prosedur pada masa yang sama. Keistimewaan sento adalah urutan prosedur yang wajib dilakukan - pengunjung mandi mesti dicuci terlebih dahulu di bilik yang berasingan dan hanya selepas itu mereka pergi ke kolam renang dengan air panas. Sento sering dikunjungi oleh seisi keluarga.

Namun, walaupun terdapat perbezaan nama dan penampilan, semua mandi Jepun mempunyai satu falsafah dan satu makna. Dan inilah: kesan terapeutik di sini diperoleh bukan dari kelembapan tinggi atau suhu udara tinggi, tetapi dari air panas atau habuk papan yang dipanaskan (dalam beberapa kes, kerikil). Secara umum, dari apa yang mungkin untuk mengisi tangki menyelam, yang merupakan elemen utama dari mana-mana mandi Jepun.

Mandi Jepun kini sering menjadi bahagian penting dari pusat-pusat SPA yang besar. Di sini, selain prosedur tradisional yang diperuntukkan dalam mandi Jepun negara, adalah mungkin untuk memesan perkhidmatan tambahan - topeng kosmetik, pembalut badan, urut, dll.

Anda boleh memilih dan membeli mandian Jepun FURAKO atau OFURO di laman web kami: https://fenix-ural.tiu.ru
Anda juga boleh mendapatkan maklumat terperinci dan membuat pesanan:
melalui telefon / Viber: 8 951 818 60 87
melalui e-mel: [email protected]
Atas permintaan pembeli, penghantaran ke wilayah Rusia dan Republik Kazakhstan dapat dilakukan.

Apa itu - mandi Jepun

Mandi Jepun adalah bilik yang luas dengan pengudaraan yang baik dan udara segar. Tidak ada bilik wap, sink, sapu dan peralatan mandi yang lain. Sebaliknya, bekas kayu besar, yang disebut furaco, dan sofa untuk bersantai dipasang di dalam bilik.

Tujuan utama mandi Jepun adalah keupayaan untuk merehatkan badan dan minda, berehat dari kebimbangan dan menyesuaikan diri dengan kesenangan.

Menawarkan mandian di Jepun

Sauna Jepun pada asasnya berbeza kerana ia tidak menggunakan wap atau udara panas, seperti kebanyakan mandi dan sauna, tetapi air panas. Prasyarat untuk penampilan prosedur kebersihan tersebut adalah faktor berikut:

Agama yang dominan di Jepun adalah agama Buddha, yang melarang penggunaan sabun, kerana pada waktu itu ia dibuat dari tisu adiposa binatang mati. Tetapi mustahil untuk membersihkan kotoran dari kulit tanpa sabun, jadi mereka mula menggunakan air yang lebih panas. Bagi orang Eropah yang tidak biasa, suhu air di sauna Jepun hampir tidak dapat ditanggung.
Pandangan agama melarang pemakaian pakaian yang diperbuat daripada bulu dan bulu. Kain kapas ringan tidak mampu menghangatkan badan.
Keadaan iklim di kepulauan Jepun agak teruk. Ia selalu basah dan lembap, dan pada musim sejuk suhu turun di bawah 0 ° C. Kediaman tradisional selalu mempunyai dinding tipis, dan sejuk di dalamnya. Agar tetap panas dan tidak jatuh sakit akibat hipotermia, kami menggunakan sauna khas Jepun dalam bentuk bekas dengan air panas.
Sejak zaman kuno, orang Jepun menggunakan mata air termal untuk tujuan ini, di mana sebilangan besar di negara ini. Tetapi tidak semua orang dapat ke sana dengan bebas, kerana mereka tidak selalu berada dekat dengan rumah. Sebagai alternatif, tong air yang sangat panas digunakan.

Kini orang Jepun menggunakan pelbagai kosmetik dan mandi seperti ini lebih bersifat kesihatan, kerana menguatkan sistem imun, mengganggu tubuh, meningkatkan proses metabolik, meningkatkan kecekapan dan meningkatkan mood.

Urutan prosedur dalam mandi Jepun

Dalam tradisi mandi Jepun, urutan prosedur sangat penting. Setiap langkah harus mempunyai kesan yang sesuai, tanpa itu mustahil untuk meneruskan langkah-langkah berikut.

Dalam mandi Jepun, anda mesti melalui langkah-langkah berikut secara berurutan:

Lawati mandi.
Kukus dan panaskan kaki anda dengan mandi khas.
Kemudian urut kaki dilakukan. Tahap ini adalah persediaan. Semasa urut, titik aktif secara biologi diaktifkan, di mana terdapat sebilangan besar di kaki. Hasil dari prosedur ini adalah suasana yang sesuai untuk bersantai dan bersantai.
Tenggelamkan diri di dalam tong furaco yang berisi air pada suhu + 35 ... + 45 ° C selama 10-15 minit. Air suam tidak boleh sampai ke garis jantung, kerana akan menyebabkan tekanan yang tidak perlu dan kesihatan yang buruk.
Keluar dari tong, bungkus diri dengan tuala dan berbaring di sofa untuk berehat.
Sekarang mulailah mandi kering. Mula-mula mereka direndam dalam touro - bekas berisi habuk papan yang dipanaskan hingga + 45 ... + 50 ° C selama 10-15 minit.
Sekali lagi, mandi disediakan untuk membersihkan sisa-sisa habuk papan.
Kemudian datang theuro dengan batu, yang dipanaskan hingga + 50 ... + 60 ° C.
Peringkat terakhir dan terakhir adalah upacara minum teh.

Untuk berenang di Jepun, tong khas dan tab mandi terbuat dari kayu konifer digunakan.

Froaco mandi Jepun

Atribut utama mandi Jepun adalah tong furaco, yang merupakan bekas bulat besar (kadang-kadang bujur) yang terbuat dari kayu berharga (cedar, oak, dll.). Tangki dilengkapi dengan oven untuk memanaskan air. Pilihan rumah Furaco dilengkapi dengan dapur gas atau elektrik. Untuk tong jalan, dapur kayu lebih sesuai. Mandi tradisional Jepun selalu dipanaskan dengan kayu.

Mandi tong Jepun dibahagikan secara dalaman dengan partisi kayu yang dilipat. Di satu petak, prosedur mandi dilakukan, yang lain dirancang untuk menampung alat pemanas. Dalam beberapa reka bentuk, peranti ini mungkin berada di luar. Ruang wuduk dilengkapi dengan bangku kayu di sekitar perimeter untuk lokasi pengunjung yang senang. Furaco dengan dapur boleh memuatkan 2 hingga 8 orang.

Air dipanaskan hingga + 35 ... + 45 ° C, untuk meningkatkan kesan penyembuhan yang bermanfaat, kemenyan, minyak aromatik, decoctions dan infus herba, kelopak bunga, dan lain-lain ditambahkan ke dalamnya. Bahan tong dari mana ia dikeluarkan melepaskan fitonutida ke dalam air panas. Bahan-bahan ini memberi kesan positif kepada tubuh manusia, memberikan kesan tonik dan pemulihan.

Kesan menguntungkan tong furaco Jepun adalah seperti berikut:

dengan rembesan peluh, sejumlah besar toksin dan toksin berbahaya dikeluarkan dari badan,
proses metabolik dan fungsi sistem imun dirangsang,
keadaan kulit bertambah baik, liang pori terbuka,
aktiviti normal jantung dan saluran darah,
membantu dalam pencegahan dan rawatan penyakit sfera genitouriner, sistem muskuloskeletal dan penyakit pernafasan.

Reka bentuk tong mandian Jepun menyediakan penutup, yang menutupnya jika tidak ada pengunjung dan melindungi dari serpihan yang tidak diingini (dalam versi jalanan).

Mandian ofuro Jepun

Mandi Jepun boleh dibuat dalam bentuk kotak segi empat tepat. Untuk pembuatan, kayu aras, jati, abu atau kayu oak yang dirawat khas digunakan. Bekas sedemikian mempunyai dinding tebal dan dilengkapi dengan sistem pemanasan, yang terletak di bahagian bawahnya. Sistem pemanasan dilengkapi dengan pelbagai pilihan tambahan - termostat, alat kawalan jauh, dan lain-lain. Ukuran kotak boleh berbeza, bergantung kepada jumlah orang yang sesuai di dalamnya. Lebih kerap daripada tidak, mandi seperti itu ditujukan untuk seorang pengunjung. Dia meletakkannya pada ketinggian penuh.

Font Ofuro dipenuhi dengan habuk papan (larch, cedar, linden, oak) yang dicampurkan dengan daun kering, ramuan perubatan (lebih dari 60 spesies), akar dan minyak pati aromatik. Campuran dipanaskan hingga + 45 ... + 50 ° C. Berat habuk papan kira-kira 45-50 kg, lapisan atas (kira-kira 2 kg) dikeluarkan dan diperbaharui selepas setiap lawatan ke tab mandi.

Mereka direndam dalam mandi habuk papan di leher dan berada di sana tidak lebih dari 30 minit. Selama ini, kulit dipanaskan dengan baik. Peluh intensif bermula, di mana toksin dilepaskan dari badan. Peluh segera diserap oleh habuk papan.

Pada masa yang sama, habuk papan yang dipanaskan itu sendiri mengeluarkan minyak berguna dan bahan mudah menguap yang mempunyai kesan penyembuhan pada kulit (memusnahkan mikrob dan bakteria, menyembuhkan luka, melegakan kerengsaan, dll.). Komponen aromatik mengaktifkan proses metabolik, melambatkan penuaan. Mandi Ofuro dianggap kaedah terbaik untuk meremajakan dan menurunkan berat badan.

Setelah mengunjungi tab mandi dengan habuk papan, ia seharusnya menjalani prosedur yang serupa di dalam kotak dengan kerikil kering yang dipanaskan hingga 60 ° C, ditutup dengan selimut atau tuala. Mereka dibaringkan di punggungnya dan berbaring selama 10-15 minit. Anda boleh berbaring di perut, dalam kes ini, batu tambahan yang dipanaskan diletakkan di bahagian belakang sepanjang tulang belakang. Terdapat pilihan ofuri ofuro dalam abu gunung berapi.

Mandi Jepun Sento

Sento mandian awam Jepun sangat popular. Mandi seperti itu adalah bilik yang cukup luas dan berventilasi baik, yang menempatkan kolam renang yang luas tetapi cetek dengan air panas (+ 50 ... + 55 ° C). Ukuran kolam berbeza, kadang-kadang boleh memuat sehingga 100 orang. Di sento selalu ada 2 jabatan: wanita dan lelaki. Bilik untuk wanita lebih luas, dan mempunyai banyak cermin.

Pertama, mereka membuang semua pakaian di bilik yang dilengkapi dengan bilik berasingan. Selepas itu, anda harus mencuci badan dengan teliti menggunakan pelbagai produk kebersihan (sabun, syampu, kain lap, dan lain-lain). Ruang basuh khas ditujukan untuk ini. Mereka mencuci diri di bawah keran, duduk di bangku rendah. Dalam tradisi Jepun, adalah kebiasaan mencuci dengan menggunakan mandi kontras.

Hanya dengan itu anda boleh membenamkan diri di dalam air panas kolam. Masa yang dihabiskan di kolam renang tidak lebih dari 10-15 minit, lebih lama tinggal di sana sudah membahayakan tubuh. Mandi Jepun mempunyai bilik istirahat khas di mana anda boleh berbaring setelah melakukan prosedur panas. Minum teh adalah penyempurnaan tradisional upacara mandi.

Pada mulanya, mandi sento ditujukan dan dibina hanya untuk para imam, mereka kelihatan cukup tidak dapat dilambangkan dan bertapa. Tetapi secara beransur-ansur mandi disediakan untuk penduduk lain. Bilik-bilik mulai dihiasi dengan mural di dinding (air terjun, gunung berapi, sakura mekar, dll.), Yang kondusif untuk renungan dan renungan.

Kontraindikasi untuk mengunjungi bilik wap Jepun

Walaupun terdapat kesan positif, sauna Jepun tidak sesuai untuk semua orang. Kontraindikasi berikut ada untuk mandi:

kehamilan
had umur (sekurang-kurangnya 3 tahun),
selsema dan penyakit berjangkit pada peringkat aktif,
penyakit kronik yang teruk semasa eksaserbasi,
onkologi, epilepsi, batuk kering,
intoleransi individu.

Tradisi mandi Jepun dengan cepat mendapat populariti dan diedarkan secara meluas di banyak negara di dunia. Sebilangan besar spa besar menawarkan perkhidmatan serupa, dan untuk mengunjungi tempat mandi Jepun, anda tidak perlu terbang ke Tanah Matahari Terbit.

Ciri-ciri mandi Jepun

Persatuan pertama orang Rusia yang berkaitan dengan mandi adalah suhu tinggi di dalam bilik dan kehadiran wap dengan penyapu. Tetapi di tempat mandi Jepun tidak ada udara panas, tidak ada sapu birch yang biasa, tidak ada kompor, yang biasa digunakan untuk memercikkan air panas. Semuanya berbeza di sini, kecuali satu - matlamat prosedur mandi. Dan mereka, seperti yang anda ketahui, sama di semua tempat mandi - penyembuhan, penyucian, kesenangan jiwa dan raga.

Ciri utama mandi Jepun adalah adanya prosedur air suam ditambah dengan jenis "mandi kering" (kita akan membincangkannya di bawah). Rumah mandian Jepun Ofuro adalah sejenis fon kayu besar yang terbuat dari cedar, larch atau oak. Ia sentiasa mengekalkan suhu air 40-45 darjah. Di dalam rumah, pemanas elektrik digunakan untuk memanaskan air, dan dapur pembakar kayu kecil disediakan untuk fon bergaya jalanan.

Saiz ofuro berbeza. Di suatu tempat kapasiti hanya digunakan untuk satu orang, dan di suatu tempat untuk syarikat besar. Untuk kemudahan yang lebih besar, bangku dipasang di sekitar perimeter tab mandi. Pada masa yang sama, seseorang dapat duduk dan berehat dengan selesa. Tahap air suam tidak boleh melebihi paras dada orang yang tidak aktif.

Ini adalah syarat penting dan harus diperhatikan. Jika tidak, jantung orang yang mandi akan mengalami beban tambahan yang tidak perlu. Kesan penyembuhan mandi seperti itu akan minimum, dan dalam beberapa kes yang jarang berlaku sebaliknya.

Tong kayu dipasang di ruang sejuk yang luas, di mana terdapat aliran udara segar yang berterusan. Terdapat juga sofa untuk berehat. Mandi Jepun juga mempunyai pancuran mandian dan sebagai atribut wajib - ruang untuk upacara minum teh. Keseluruhan makan sauna diadakan dalam urutan yang ditentukan dengan ketat, yang tidak boleh dilanggar dengan cara apa pun. Lagipun, orang Jepun telah mengembangkan tradisi ini selama berabad-abad.

Prosedur mandi Jepun dan urutannya

Mengikuti arahan nenek moyang yang jauh, semua prosedur mandi Jepun dimulai dengan penyediaan sikap mental, serta pemanasan dan urutan kaki kedua-dua kaki. Seperti yang anda ketahui, seseorang mempunyai banyak titik aktif secara biologi di kakinya. Berkat persediaan urut, hampir semua organ dalaman tubuh manusia terjejas. Ini mewujudkan sejenis sikap mental untuk bersantai dan bersantai.

Kemudian mereka mandi dan pergi langsung ke prosedur air suam.Dada di dalam air suam, badan dapat berehat dengan sempurna dan mendapat pemanasan yang lebih dalam berbanding dengan pendedahan udara panas. Masa yang dihabiskan dalam fon seperti itu ialah 10-15 minit. Ini cukup untuk "sampai ke keadaan yang betul." Untuk mempelbagaikan, memperindah dan meningkatkan sifat penyembuhan, kelopak mawar atau bahan tambahan aromatik lain ditambahkan ke dalam air.

Keluar dari fon hangat, mereka membungkus diri dengan sehelai kain dan berbaring untuk berehat di sofa. Setelah berehat sebentar dan mengeringkan badan sepenuhnya, mereka mula mengambil apa yang disebut mandi kering - furaco. Furaco adalah peti kayu besar yang dibuat untuk orang yang berbohong. Mereka kekurangan air, dan ada pengisi yang juga memanaskan badan dan mempunyai kesan penyembuhan. Pengecapan kering yang disebut badan berlaku.

Di salah satu kotak adalah serbuk gergaji cedar kering, seringkali ada bayaran tambahan dari pelbagai ramuan (chamomile, mint, oregano, dll.). Cedar pada amnya adalah "pokok ajaib". Tidak hairanlah orang Jepun menggunakannya untuk tujuan rekreasi yang menarik. Habuk papan dari bawah dipanaskan hingga 45-50 darjah, kerana mereka adalah pemanas dan pembawa haba.

Seseorang berbaring di tab mandi dengan habuk papan dan tertidur bersama mereka. Tubuh merasakan sensasi kesemutan yang hangat, ringan dan menyenangkan. Kulit mula menyerap semua sifat penyembuhan cedar dan herba. Dan serbuk gergaji sekaligus menghilangkan semua terak dan garam yang tidak diperlukan. Pengukus kering dalam mandian Jepun berlangsung selama 10-15 minit. Seorang lelaki selama ini berjaya memanaskan badan dengan baik dan berehat.

Selepas "prosedur eksotik" seperti itu, mandi akan diambil lagi. Dan tiba masanya hukuman mati dengan batu. Daripada habuk papan, furaco kedua dipenuhi dengan kerikil laut. Batu-batu ini juga menghangatkan, tetapi sudah sampai 50-60 darjah. Seseorang membaringkannya dengan perut, dan spesimen individu boleh dipasang di tulang belakang dan punggung bawah. Oleh itu, tubuh manusia sudah dipanaskan dengan batu, bukan habuk papan. Pada masa ini, urutan ringan tidak akan berlebihan, kerana kesannya pada masa ini sangat indah.

Pada akhir pemanasan pada batu, peringkat akhir dan penting mengikuti. Ini adalah upacara minum teh. Ia hanya menggunakan teh hijau. Ia jauh lebih baik daripada hitam, memulihkan kehilangan air dari badan. Perlu dijelaskan bahawa semua tindakan di mandi Jepun adalah perlahan dan santai. Menurut tradisi, selalu ada pembantu di rumah mandian - seorang geisha yang menyediakan urutan dan membantu dalam semua aktiviti.

Ciri-ciri berguna mandi Jepun

Oleh kerana mandi Jepun melakukan pemanasan badan dengan pelbagai cara (air, habuk papan, batu), maka kesan penyembuhan prosedur yang rumit seperti ini sangat ketara. Kita boleh mengatakan bahawa dalam keadaan yang lebih ringan dan tidak biasa, seseorang mendapat hasil terapi yang sama dengan saudara yang bersuhu tinggi. Contoh yang serupa dapat diberikan dengan hammam Turki. Juga tidak ada keadaan panas dan "keras", seperti di sauna Finland atau mandi Rusia.

Oleh itu, apakah hasil terapi positif yang diberikan oleh ofuro Jepun? Berikut adalah beberapa daripadanya:

Profilaksis dan rawatan sendi yang sangat baik
Meningkatkan peredaran darah dan fungsi jantung
Peningkatan imuniti dan nada badan secara keseluruhan
Peremajaan dan penambahbaikan kulit
Rangsangan yang sangat baik untuk semua organ dalaman
Metabolisme dinormalisasi dan berat badan berlebihan dihilangkan.
Menghilangkan Tekanan, Menenangkan Saraf dan Pemulihan Tidur

Dari perkara di atas menjadi jelas mengapa mandi ofuro Jepun semakin popular. Hari ini, banyak salun SPA terkenal yang menawarkan perkhidmatan mandian eksotik. Dan rakyat biasa yang ingin memasang reka bentuk serupa di rumah boleh membeli tab mandi segi empat atau model kayu yang dilengkapi dengan kompor di kedai. Sudah tentu, tahap penuh mandi Jepun sebenar dengan habuk papan dan batu di dalamnya tidak akan anda habiskan, tetapi prosedur air suam akan memberikan banyak keseronokan.

Petikan kebijaksanaan: Bukan kejayaan, tetapi usaha layak mendapat ganjaran.

Jenis dan perbezaan utama mandi Jepun

Mandi Jepun, pada asasnya, berbeza dengan spesies yang diketahui oleh kami, dan, ketika mengunjunginya untuk pertama kalinya, banyak yang mungkin mengalami kekecewaan tanpa memperhatikan bilik wap dan sifat lain yang biasa dilakukan oleh pengunjung Rusia atau Eropah. Satu-satunya perkara yang akan menarik perhatian ialah tong besar, tempat berjemur kayu dan beberapa bekas yang tidak jelas dengan batu atau habuk papan. Walaupun demikian, ini adalah ritual khusus yang berkaitan dengan tradisi nasional kuno dan dipenuhi dengan makna falsafah yang tinggi.

Mandi Jepun - jenis

Mempunyai nama yang berbeza dan penampilan yang berbeza, mandi Jepun mempunyai satu kesamaan - kesan pembersihan dan penyembuhan tidak berasal dari udara yang dipanaskan dan kelembapan tinggi, tetapi dari air yang dibawa ke suhu tinggi, dan batu panas (kerikil) atau habuk papan. Orang Jepun percaya bahawa kaedah penggunaan ini "Mandi", membawa manfaat terbesar bagi tubuh dan badan, dan juga meremajakan dan memulihkan fungsi penting sepenuhnya.

Sekiranya kita memperhitungkan statistik, maka Jepun adalah salah satu tempat utama dalam peringkat seratus tahun, jadi pepatah terakhir kelihatan cukup logik.

Sedikit sejarah

Selama berabad-abad, konsep seperti mandi, menurut pemahaman kami, tidak wujud di kalangan orang Jepun. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak menjaga kebersihan dan tidak "Orang kotor", hanya soalan mengenai kebersihan badan yang diselesaikan sedikit berbeza. Menurut konsep keagamaan yang menjadi ciri agama Buddha, penggunaan sabun dianggap tidak dapat diterima, kerana dikaitkan dengan pembunuhan binatang. Pengosongan kotoran dikawal dengan berkesan menggunakan abu kayu dan sekam padi.

Mandi Jepun - Ofuro

Setelah terkelupas, orang Jepun terjun ke dalam bak air panas yang besar, di mana mereka mengukus badan mereka dan terlibat dalam meditasi. Oleh itu, pada musim panas mereka menyingkirkan keringat dan debu, dan pada musim sejuk prosedur seperti itu merupakan kaedah perlindungan yang sangat baik terhadap hipotermia dan pencegahan semua jenis penyakit, kerana kulit dan mantel bulu juga asing dengan kepercayaan iman. Mandi berterusan di tong seperti itu telah menjadi sebahagian daripada budaya nasional, yang hari ini menjadi kebanggaan dan keanehan Jepun.

Mandi Jepun - Sejarah

Rumah mandian Jepun adalah sejenis model sakramen suci, yang merangkumi api, udara, air dan darat, sehingga orang Jepang dengan hormat menghormati ofuro dan sento mereka, menganggap mereka hadiah terbaik.

Peranti dan peraturan asas mandi Jepun

Ofuro - Ini adalah keseluruhan prosedur mandi Jepun. Dan ia bermula dengan lawatan ke bilik mandi. Kemudian anda akan ditawarkan untuk terjun ke furaco. Ia adalah tong kayu (terutamanya cedar atau oak), terbahagi kepada dua bahagian yang tidak sama.

Sebagai permulaan, ia mungkin kelihatan terlalu panas, tetapi setelah penyesuaian, badan dan badan terbiasa dan menikmati prosesnya. Di beberapa tempat mandi terdapat dua atau tiga daripadanya dengan peningkatan darjah secara beransur-ansur.

Agar berenang di furaco tidak menjadi masalah, terdapat beberapa cadangan umum:

Sebelum menjalani prosedur asas, anda mesti mencuci diri di bilik mandi dan bersantai,
duduk di dalam tab mandi diperlukan agar air panas tidak sampai ke kawasan jantung, kerana ketika direndam, beban pada alat kardiovaskular meningkat,
Anda boleh tinggal di dalam tangki tidak lebih dari 15 minit, masa ini sudah cukup untuk kesan penyembuhan,
selepas prosedur, lebih baik berehat dan minum teh dengan lemon,
untuk mendapatkan hasil yang paling ketara, anda boleh menambahkan ramuan ramuan herba, minyak aromatik atau garam laut ke dalam air.

Selepas mandi air, apabila badan telah dikukus dengan baik, anda perlu membersihkan diri anda dan pergi ke peringkat seterusnya untuk mendapatkan keseronokan - prosedur kering.

Selepas sesi mandi, anda mesti minum teh hijau dan berehat.

Bani Santo

Orang Jepun sangat gemar mengunjungi bilik mandi awam - sento, tempat mereka pergi keluarga dan syarikat besar. Pada zaman kuno, mandi besar untuk 4-5 orang yang terbuat dari kayu yang dipenuhi dengan air panas dipasang di sauna seperti itu.

Selepas berenang, di sini anda boleh berehat di bilik khas dengan gaya taman Jepun, dihiasi dengan bunga, pokok kecil dan dilengkapi dengan akuarium.

Manfaat dan keburukan

Kesan positif mandi Jepun pada tubuh manusia, tidak diragukan lagi. Tetapi beban berat yang berkaitan dengan suhu tinggi menjadikannya perlu untuk merawatnya, bagaimanapun, seperti institusi lain yang serupa, sangat berhati-hati. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan sebelum berkunjung, nasihat doktor anda sangat diperlukan.

Ofuro juga menyumbang kepada:

Memperbaiki peredaran darah, merangsang kerja jantung dan saluran darah
Menguatkan imuniti dan mencegah selesema
Mempercepat metabolisme, yang menyumbang kepada penurunan berat badan yang aktif
Melegakan Sakit untuk Penyakit Sendi
Normalisasi buah pinggang, saluran empedu, hati, melegakan pembengkakan, membuang cecair berlebihan
Mengetatkan dan meremajakan kulit
Peningkatan sistem pernafasan

Oleh itu, jika kesihatan membenarkan dan anda ingin mencuba sesuatu yang baru dalam keseronokan mandi, anda dapat merasai nikmatnya pemandian kebangsaan Jepun. Lebih-lebih lagi, anda tidak perlu mengunjungi Jepun untuk ini. Di bandar-bandar besar moden, jumlah institusi yang menawarkan jenis perkhidmatan ini meningkat setiap tahun, dan dalam julat harga yang cukup luas.

Oleh itu, jika anda mahu, anda selalu dapat menjumpai hiburan yang berpatutan, dan dalam kes yang melampau, dan dengan keinginan yang besar, adalah mungkin untuk mengatur mandi Jepun di rumah. Sesungguhnya, untuk melengkapkan bilik mandi kecil, anda memerlukan lebih banyak ruang dan wang daripada bilik wap Rusia, sauna Finland atau hammam Turki.